Курил без единого перерыва почти 20 лет. Бросил три года назад прямо с нового года. Даже не ожидал, что это будет не ужасно трудно. Главное - перетерпеть самые тяжелые первые недели, потом - постепенно легчает. Сейчас уже и забыл что это такое. Электронные сигареты и пластыри - фигня. Некоторым Карр помог.