Книги о здоровье и здоровом образе жизни

[okun]

Ваше тело просит воды
Your Body's Many Cries for Water
Серия: Здоровье в любом возрасте

Ф. Батмангхелидж
Издательство: Попурри, 2004 г.
Мягкая обложка, 208 стр.
ISBN 985-483-209-0, 985-483-398-4, 0-9629942-3-5
Тираж: 11000 экз.
Формат: doc

От издателя
Хроническая нехватка воды в человеческом организме ведет ко многим расстройствам и заболеваниям. Обучайтесь понимать, когда Ваше тело нуждается в питьевой воде (вкупе с содержащимися в ней веществами), и не пытайтесь "лечить" жажду медикаментами.

Для широкого круга читателей.

Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся (0,71 Мб)

 

[okun]

Здоровье в три шага. Базовый курс системы М. Норбекова
Серия: Книги о главном

Г. Гогохия
Издательство: Невский проспект, 2005 г.
Мягкая обложка, 352 стр.
ISBN 5-94371-669-6
Тираж: 20000 экз.
Формат: doc

От издателя
Впервые! Полная Система самовосстановления от Мирзакарима Норбекова в одной книге!

Полная Система самовосстановления человека Мирзакарима Норбекова - сегодня, сейчас, со всеми секретами и советами. Перед вами базовый курс - самое подробное и проверенное практическое пособие для всех, кто хочет восстановить свое здоровье, молодость и красоту.

Автор на собственном опыте освоения методики знает все трудности и особенности этого пути. Г.Гогохия - друг и соратник М.Норбекова - предлагает вам самый короткий и верный маршрут. По этой книге можно заниматься самостоятельно от начала до конца. Вам нужна была карта в мире здоровья и гармонии? Она перед вами.

Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся (0,4 Мб)

 

[okun]

Как стать красивой
Серия: Энциклопедия современной женщины

Издательства: АСТ, Внешсигма, 2000 г.
Твердый переплет, 352 стр.
ISBN 5-237-03755-0, 5-86290-415-8
Тираж: 10000 экз.
Формат: djvu

От издателя
Уход за волосами, кожей лица и тела, макияж для любого случая, вопросы питания и здоровый загар. Множество практических советов, включая выбор духов, быстрый макияж, подходящие цвета и т. д. Чем различаются женщины весеннего, летнего, осеннего и зимнего типов? Что подходит каждой из них? От чего им лучше отказаться?

Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся (8,09 Мб)

 

[okun]

Биокосметология. Искусство быть красивой. Справочник фитокосметолога

В. Ф. Востоков
Издательство: Диля, 2002 г.
Твердый переплет, 384 стр.
ISBN 5-8174-0272-6
Тираж: 7000 экз.
Формат: rtf

От издателя
Забота о красоте имеет тысячелетнюю традицию. Даже самая хорошая кожа нуждается в систематическом уходе. Гораздо легче вовремя подумать о том, как не допустить возникновения дефектов, чем потом заниматься их устранением. Поэтому косметикой должны пользоваться все, кто хочет иметь здоровую, шелковистую, упругую кожу. Основные способы ухода за кожей - очищение, питание, защита.

Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся (0,20 Мб)

 

[okun]

Индо-тибетская школа омоложения

В. Востоков
Издательство: Святогор-98, 1997 г.
Мягкая обложка, 336 стр.
ISBN 5-85580-030-0
Тираж: 10000 экз.
Формат: rtf

От издателя
Теория очистки организма, предупреждение и профилактика заболеваний жизненно важных органов методами акупунктуры, акупрессуры, а также традиционное воздействие на них с помощью лекарственных сборов.
Все это вы найдете в книге белого Ламы В. Ф. Востокова.

Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся (0,25 Мб)

 

[okun]

Славяно-тибетская медицина
Серия: Тибетская медицина

В. Востоков
Издательство: Диля, 2003 г.
Мягкая обложка, 320 стр.
ISBN 5-88503-117-7
Тираж: 10000 экз.
Формат: doc

От издателя
Казалось бы, что может объединять такие разные и далекие понятия, как тибетская и славянская медицина? Однако и та, и другая призваны служить человеку. Несмотря на внешние различия, и на Тибете, и в Древней Руси лечили дух и тело человека, обращаясь к целительной силе природы.

Академик В.Ф.Востоков, профессор индо-тибетской медицины и психотерапии, кинезитерапевт, биоэнерготерапевт и фитотерапевт в этой книге раскрывает секреты здоровья, молодости и долголетия.

Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся (0,16 Мб)

 

[okun]

Формула здоровья
Серия: Истоки здоровья

Владимир Лободин
Издательство: Невский проспект, 1999 г.
Мягкая обложка, 192 стр.
ISBN 5-8378-0015-8
Тираж: 15000 экз.
Формат: doc

От издателя
"Формула здоровья" предлагает вам оригинальную концепцию оздоровления, в основе которой лежит простое, как истина, утверждение: слабый иммунитет - главная причина утраченного здоровья... `Единственная болезнь, которая сейчас существует, - это иммунодефицит`, - утверждает автор. Из этой книги вы узнаете, как повысить сопротивляемость своего организма, как самостоятельно`прочесть` свой анализ крови и провести самодиагностику. И, наконец, автор предлагает свой ответ на вопрос: почему люди болеют и становятся несчастными?

Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся (0,1 Мб)

 

[okun]

Как обрести хорошее зрение без очков
Серия: Домашний доктор

У. Г. Бейтс
Издательство: А. В. К. - Тимошка, 2002 г.
Мягкая обложка, 320 стр.
ISBN 5-324-00146-5
Тираж: 7000 экз.
Формат: rtf

От издателя
Учение и открытия доктора Уильяма Бейтса в области офтальмологии, хотя и относятся к середине XX века, сегодня актуальны как никогда. Нагрузка на наше зрение возросла многократно - телевидение, компьютеры, видео... Простые и четкие рекомендации и системыупражнений, приведенные в этой книге позволят вам не только сохранить зрение но и улучшить его, и отказаться от очков, и научиться снимать усталость.

Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся (0,18 Мб)

 

[okun]

Худеем вместе с феей. Любимые упражнения
Серия: Мечты сбываются

Наталия Правдина
Издательство: Нева, 2005 г.
Мягкая обложка, 160 стр.
ISBN 5-7654-4050-9
Тираж: 100000 экз.
Формат: doc

От издателя
Эта книга для тех, кто хочет, чтобы стройность и привлекательность стала нормой жизни. Мудрой природой в нас заложена красота и совершенство, только они иногда спрятаны глубоко в теле. Задача в том, чтобы освободить таящуюся в каждой женщине богиню красоты и любви.

О том, как это сделать, и рассказывает автор, которая делится с читательницами практическими советами, способами скорой самопомощи при увеличении веса. Наталия Правдина считает, что самое главное - это любовь к себе и внимательность к своему телу. "Мы с вами все делаем с удовольствием и верой в то, что все получится так, как надо, и даже лучше! Мы же собираемся жить долго в своем красивом и стройном теле, а это значит, что надо двигаться, двигаться, двигаться. Лучший способ для этого - ежедневные тренировки своего прекрасного тела".

Прочитав это практическое руководство вы узнаете, что надо делать, как правильно тренироваться, чтобы войти в здоровый, молодой и красивый мир, где все выглядят просто замечательно!

Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся (0,22 Мб)

 

[okun]

Здоровье вашего позвоночника
Серия: Ключ к здоровью

А. В. Долженков
Издательство: У-Фактория, 2005 г.
Мягкая обложка, 208 стр.
ISBN 5-9709-0065-6
Тираж: 15000 экз.
Формат: doc

От издателя
Книга врача-вертеброневролога Андрея Викторовича Долженкова рассказывает об одном из самых коварных заболеваний нашего времени - остеохондрозе позвоночника. Вы узнаете, что это такое, почему от болей в шее, позвоночнике и пояснице страдают даже молодые люди, как правильно себя вести, чтобы предотвратить их появление, как научиться жить с остеохондрозом.

Предназначено для широкого круга читателей.

Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся (0,21 Мб)

 

[okun]

Победить боль в спине
Серия: Исцели себя сам

Андрей Долженков
Издательство: Питер, 2004 г.
Мягкая обложка, 224 стр.
ISBN 5-94723-598-6
Тираж: 15000 экз.
Формат: doc

От издателя
Бытующее мнение о том, что остеохондроз есть основная причина появления болей в спине, ложно. Автор доказывает, что в подавляющем большинстве случаев камнем преткновения в положительном исходе заболевания является неправильная работа мышц позвоночника, таза и конечностей. Игнорирование этого факта часто ставит в тупик традиционную медицину.

В книге рассматриваются различные схемы лечения применительно к конкретным случаям заболевания. При этом автор всякий раз подчеркивает, когда и как можно помочь себе самостоятельно, а когда следует обратиться к врачу.

Никоим образом не претендуя на роль проповедника, указывающего верный путь, автор делится лишь своими мыслями, основанными на знании физиологии и анатомии, собственном практическом опыте, чтобы страданий человеческих стало меньше.

Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся (0,26 Мб)

 

[okun]

Как увеличить размеры мужского полового члена
Серия: Будьте здоровы

Гэри Гриффин
Издательство: Крон-Пресс, 1998 г.
Мягкая обложка, 288 стр.
ISBN 5-232-01009-3
Тираж: 10000 экз.
Формат: djvu

От издателя
Книга Гэри Гриффина предлагает снять гриф `совершенно секретно` с этой `запретной` темы. В ней вы найдете ответы на многие интересующие вас вопросы: действительно ли можно увеличить свой половой член, как сделать это безопасным способом, что на самом деле думают женщины о размерах пениса, есть ли зависимость между чертами лица и размером полового члена?

Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся (2,68 Мб)

P.S. Спасибо vi_kon.
Теперь и на русском

 

[okun]

Универсальный семейный гомеопатический справочник

Уллман Р., Риченберг-Уллман Юд.
М.: Издательство «Арт-Флекс», 1999.
440 с
ISBN 5-93253-001-4
Формат: djvu

От издателя
Гомеопатия предлагает множество эффективных средств лечения самых распространенных заболеваний общего характера. Основываясь на натуральных природных веществах, гомеопатия абсолютно безопасна, и доверие к ней растет год от года. На первый взгляд гомеопатия может показаться сложной, однако это не так.
С «Универсальным семейным гомеопатическим справочником» в руках вы научитесь легко распознавать более 70 специфических состояний, начиная от зубной боли до сложных аллергических реакций. Вы также получите необходимое представление о гомеопатических лекарствах и сможете сами скомплектовать из них вашу домашнюю аптечку.

Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся (5,13 Мб)

 

[okun]

Плоский живот за 3 минуты в день
3-minute ABC

Курт Брунгардт
Издательства: Эксмо, В. Секачев, 2004 г.
Мягкая обложка, 128 стр.
ISBN 5-04-005417-3
Тираж: 5000 экз.
Формат: doc

От издателя
Книга предназначена для тех, кто не потерял интереса к своему внешнему виду и безуспешно борется с самой `проблемной` частью тела - животом. Избавиться от раздражающих складок на талии и приводящего в отчаяние `брюшка` поможет комплексная программа, составленная одним из лучших экспертов по этому вопросу. Без использования дорогих и громоздких тренажеров, изнуряющих диет и продолжительных занятий всего за 3 минуты в день вы сможете добиться стройной фигуры, пользуясь идеальным средством для тренировки брюшного пресса - собственным телом.

Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся (0,10 Мб)

 

[okun]

Ножки Мирового Стандарта. Эффективная шестинедельная программа приведения в форму ваших ног, ягодиц и бедер

Феликс Шмитт, Синтия Тайверс
Издательство: Эксмо, 2002 г.
Мягкая обложка, 144 стр.
ISBN 5-699-00920-5
Тираж: 5000 экз.
Формат: doc

От издателя
Какая женщина не мечтает избавиться от лишнего веса, уменьшить объем бедер, сформировать высокие, крепкие, круглые ягодицы и тонкую талию, научиться управлять своим телом и, возможно, даже достигнуть балетного совершенства?

Воспользовавшись советами американских специалистов по физической подготовке Феликса Шмитта и Синтии Тайверс, вы осуществите мечту о Ножках Мирового Стандарта.

Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся (0,21 Мб)