Книги о здоровье и здоровом образе жизни

[okun]

Целительные упражнения системы Норбекова. Практический курс
Серия: Академия Здоровья и Удачи

Юрий Хван
Издательства: Олма-Пресс, Прайм-Еврознак, 2000 г.
Мягкая обложка, 160 стр.
ISBN 5-93878-008-X
Тираж: 20000 экз.
Формат: doc

От издателя
Кажется невозможно преодолеть многолетние проблемы со здоровьем за небольшой промежуток времени. Методика Норбеков и Хвана опровергает такое мнение. Подтверждением тому 2000000 человек, обретших здоровье. Эта книга - практическое руководство по упражнениям системы здоровья Норбекова. В ней даны комплексы упражнений, которые используются на занятиях уже сегодня. Упражнения тщательно описаны и прокомментированы. Кроме упражнений читатель найдет в книге оздоровительные процедуры, многим из которых нет аналогов в мире.

Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся (0.84 Мб)

 

[okun]

Учитесь наслаждаться движением

Никифоров Ю. Б.
Серия «Физкультура для здоровья»
М.: Советский спорт, 1989
ISBN 5-85009-162-9
Формат: djvu

От издателя
Почему многие из нас, прекрасно представляя себе пользу и необходимость физкультуры и спорта, так и остаются пассивными созерцателями? Что мешает оторваться от телеэкрана и самому выйти на спортплощадку, поиграть в футбол, побегать в лесу? Как заинтересовать себя самого - не результатами, а физкультурным процессом?
Читатели из этой брошюры узнают не только о том, как настроиться на тренировку, как приучить себя к систематическим занятиям, но и о том. как научиться наслаждаться движением, используя простые и эффективные способы психорегуляции.
Брошюра адресована широкому кругу читателей.

Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся (0.58 MB)

 

[okun]

Очищение кожи: действенные методы

Сост. В. А. Соловьева
СПб.: Издательский Дом «Нева»;
М.: ОЛМА-ПРЕСС Экслибрис, 2003. — 128 с.
ISBN 5-7654-2396-5
ISBN 5-94847.271-Х
Формат: pdf

От издателя
В предлагаемой книге дана информация о некоторых заболеваниях кожи и советы народной медицины по их лечению, рассказывается о различных способах оздоровления кожи: закаливание водой, воздухом, очищение с помощью бани. Приводятся рекомендации, как ухаживать за кожей лица, ног, рук, как проводить разгрузочные дни. Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся (0,62 Мб)

 

[okun]

Практика очищения и восстановления организма
Серия: Целительные силы

Елисеева О. И.
Издательство: ИГ "Весь", 1999 г.
Мягкая обложка, 254 стр.
ISBN 5-266-00049-X
Тираж: 20000 экз.
Формат: djvu

От издателя
Книга кандидата медицинских наук, врача с многолетним практическим стажем О. И. Елисеевой знакомит с методами очищения и восстановления организма человека, рекомендует те или иные варианты очищения соответственно заболеваниям, возрасту и учитываяпротивопоказания. Пособие можно использовать в домашних условиях с профилактической и лечебной целью. Для широкого круга читателей.

Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся (4.80 MB)

 

[okun]

Энергетическая клизма, или Триумф тети Нюры из Простодырово

Мирзакарим Норбеков
Издательства: АСТ, Астрель, Люкс, 2004 г.
Мягкая обложка, 256 стр.
ISBN 5-17-022641-1, 5-271-09485-5, 5-9660-0775-6
Тираж: 30000 экз.
Формат: doc

От издателя
Вы держите в руках очередной подарок от автора мировых бестселлеров "Опыт дурака, или Ключ к прозрению: Как избавиться от очков", "Где зимует кузькина мать, или Как достать халявный миллион решений".

Новая книга академика Норбекова содержит практикум по обретению энергетического здоровья.

Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся (0,51 Мб)

 

[okun]

Тренировка тела и духа. 2-е издание
Серия: Исцели себя сам

Мирзакарим Норбеков
Издательство: Питер, 2003 г.
Мягкая обложка, 160 стр.
ISBN 5-94723-453-X
Тираж: 20000 экз.
Формат: doc

От издателя
Вы держите в руках 2-е переработанное издание книги `Тренировка тела и духа`, которое содержит ряд существенных уточнений уникальной системы оздоровления и омоложения организма. Ее благотворное воздействие испытали на себе более 2 миллионов людей. Система включает в себя методику коррекции зрения и слуха, омоложения кожи, эффективные упражнения для восстановления функций позвоночника и суставов, уникальный гинекологический массаж, творящий буквально чудеса. Тщательно продуманная последовательность занятий, опыт древневосточной медицины, поразительные научные открытия автора помогут всем, кто хочет быть молодым и здоровым!

Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся (0,45 Мб)

 

[okun]

Дурака учить - что мертвого лечить, или Советы здоровья на каждый день

Мирзакарим Норбеков
Издательство: Весь
Год: 2004
Страниц: 192
Переплет: мягкий
ISBN: 5-9573-0159-0
Формат: doc

От издателя
Эта книга - зеркало, в котором каждый читатель - больной и здоровый, счастливый и не очень, умный и ... слишком умный - сможет увидеть свое отражение. Рассмеяться - а потом собраться с духом и начать работать над собой. Книга посвящена теме как телесного, так и духовного здоровья. Уникальные факты из области медицины соседствуют на ее страницах с портретами больных и ... их заболеваний, а физические и психологические упражнения - с притчами и высказываниями мудрецов. Книга учить читателя думать и чувствовать, любить жизнь, быть здоровым, спокойным, уверенным в себе. Для тех, кто стремится к победе и самосовершенствованию каждый день!

Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся (1,41 Мб)

 

[okun]

Дорога в молодость и здоровье. Практическое руководство для мужчин и женщин

Л. Фотина, М. Норбеков
Издательство: Славянский дом книги, 2002 г.
Мягкая обложка, 280 стр.
ISBN 5-85550-118-3
Тираж: 15000 экз.
Формат: doc

От издателя
Вы держите в руках удивительную книгу, которая теперь долгое время будет с Вами. Предлагаемая уникальная система Л.Фотиной и М.Норбекова по оздоровлению и омоложению, подтвержденная патентом РФ на 18 изобретений, помогла вернуть многим тысячам людей легкость в теле, уверенность в собственных силах, успех и радость жизни. Описанные упражнения и приемы помогут каждому достигнуть нужных именно ему результатов.

Поверьте в нее, поверьте в себя, уделите себе больше времени, любви, добавьте настойчивость, усердие, поверьте в свою необходимость, неповторимость - и свет в Ваших глазах, Ваша улыбка, Ваша доброта, желание и готовность помочь другим будут всегда с Вами.

Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся (0,83 Мб)

 

[okun]

Между двух ушей. Ответы на вопросы по системе Норбекова
Серия: Исцели себя сам

Анна Чудновская
Издательство: Питер, 2003 г.
Твердый переплет, 256 стр.
ISBN 5-88782-344-5
Тираж: 10000 экз.
Формат: doc

От издателя
`Система Норбекова предлагает отличное решение, превосходно взвешенную и обоснованную программу самовосстановления. В отличие от многих систем она адаптирована для применения современным человеком и пришла очень своевременно. Активно работая над собой, Вы достигаете сначала здоровья, а затем новых горизонтов во всем, к чему стремитесь. Реализуете свою мечту. Познаете свою уникальную цель в этой жизни. Делаете свой мир ярким, полнокровным, насыщенным`.

Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся (0,15 Мб)

 

[okun]

Тренировка зрения для работающих на компьютере
Augentraining am Bildschirm

Дорис Шнайдер
Издательства: М.: АО "Интерэксперт", 1997. - 128 с
Мягкая обложка, 128 стр.
ISBN ISBN 5-85523-021-Х
Формат: doc

От издателя
В этой книге предлагаются простые и очень эффективные упражнения, с помощью которых вы сможете тренировать зрение и снимать напряжение с глазных мышц, чтобы своевременно предотвратить ухудшение зрения и общего самочувствия. Книга снабжена рисунками и фотографиями, что значительно облегчает усвоение материала. Помогите своим глазам, применяя профилактические меры!

Для работающих на компьютере!

Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся (0,27 Мб)

 

[okun]

1000 секретов женского здоровья
Серия: Большая энциклопедия для женщин

Дениз Фоули, Эйлин Нечас
Издательства: АСТ, Внешсигма, 2000 г.
Твердый переплет, 544 стр.
ISBN 5-17-002473-8
Тираж: 10000 экз.
Формат: doc

АННОТАЦИЯ
Эта энциклопедия предназначена для общеобразовательных целей. Она ликвидирует белые пятна в наших знаниях и содержит богатый фактический материал. Сотни женщин-врачей дают советы, как можно оздоровить свое тело, свои эмоции и свою жизнь, ведут разговор о волнующих проблемах физического и духовного здоровья, с которыми современная женщина может сталкиваться на протяжении своей жизни. Оставаясь строго научной, книга не сводится к сухому изложению фактов. Это живой рассказ о проблемах и возможностях их решения, широкая панорама состояния здоровья современных женщин.

Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся (0,33 Мб)

 

[okun]

Сексуальная энергия. Ключ к здоровью и процветанию

Герхард Эггетсбергер
Издательство: ИГ "Весь", 2000 г.
Мягкая обложка, 144 стр.
ISBN 5-266-00064-3
Формат: rtf

От издателя
Вы чувствуете себя измотанным и истощенным? По вечерам Вы еле волочите ноги, а в конце рабочей недели только и мечтаете, чтобы поваляться на диване? Так активизируйте свой собственный генератор энергии! Сделать это Вам поможет Энергетический Тренинг, который подходит любому: молодому и старому; сильному и ослабленному; мужчине и женщине. Этот новый, необыкновенно продуктивный тренинг открыт и опробован Г.Эггетсбергером. Современные тесты на самой высококлассной аппаратуре показали необыкновенную, позитивную силу, которая дремлет внутри каждого из нас, которую мы можем открыть и использовать на благо себе и другим.

Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся (0,49 Мб)

 

[okun]

Макробиотика дзен

Джордж Озава
Издательство: Профит Стайл, 2004 г.
Мягкая обложка, 208 стр.
ISBN 5-89395-217-2
Тираж: 3500 экз.
Формат: pdf

От издателя
Книга представляет собой изложенное простым и доступным языком руководство по гармоничному питанию, построенному в соответствии с принципом инь-ян, соблюдением кислотно-щелочного равновесия. Подобное питание не только позволяет сохранять и восстанавливать здоровье. Оно меняет качество всей жизни, придавая истинное благополучие и полноту, выстраивая ее в гармонии со Вселенной, с ее законами.

Адресовано широкому кругу читателей.

Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся (1,53 Мб)

 

[okun]

Медитация. Мистика или психотехника?

Каганов Л.С.
Приложение к газете "Курьер" Северо-Кавказского информационно-рекламного агентства
Страниц: 63
Формат: pdf

Аннотация
Термин «медитация» появился на страницах наших популярных изданий лишь недавно. Прежде говорить о медитации было не принято, поскольку считалось, чтол юбая медитация непременно связана с тем или инымм истическим учением или религией как способ единения с Богом, слияния с Вселенной, постижения истины путем озарения. Действительно, медитация составляет неотъемлемую часть йоги и дзен-буддизма. Но сегодня уже хорошо известно, что занятия медитацией для преодоления внутренних разладов и расширения знаний о себе возможны вне всякой связи с какими-либо религиозными или философскими убеждениями. Тысячелетиями представители почти всех человеческих культур использовали ту или иную форму медитации для обретения душевного покоя и гармонии. Благотворный эффект медитации обуславливается не ориентированностью на религию, а свойствами нервной системы человека. Опыт свидетельствует о медитации как об эффективной ауто-психотехнике, то есть способе воздействия человека на свою психику и управления ею в целях — предотвращения душевных надломов,— обретения уверенности в себе,— повышения энергетических ресурсов,— развития и совершенствования личности.
Во многих странах мира, как на Западе, так и на Востоке, медитация успешно применяется для профилактики и лечения повышенного кровяного давления, сердечно-сосудистых заболеваний. Она помогает избавиться от навязчивых состояний, тревожности, депрессии и повышенной агрессивности, улучшает концентрацию внимания. Медитация может быть использована также при поиске путей решения различных проблем. Под ее влиянием возрастает способность использовать творческий потенциал и сделать свою жизнь целенаправленной.

Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся (0,76 Мб)

 

[okun]

Хочешь быть здоровым? Будь им!
Серия: Исцели себя сам

Александр Свияш
Издательство: Питер, 2002 г.
Мягкая обложка, 288 стр.
ISBN 5-94723-156-5
Тираж: 25000 экз.
Формат: doc

От издателя
Что в вашей жизни главное? Работа? Деньги? Любовь? Наверняка, трудно ответить сразу. Но, согласитесь, если вы не здоровы, если вас мучают болезни или страх перед ними, вам не до работы, денег и прочего. Вы думаете только о том, как вернуть утраченное здоровье. Новая книга Александра Свияша называется `Хочешь быть здоровым? Будь им!` Этот призыв — не пустые слова. Вы убедитесь в этом сами, ознакомившись с уникальными методиками автора, который докажет вам, что ваше здоровье только в ваших руках.

Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся (0,14 Мб)