Обсуждение программ-форум DUMPz.ru Зачем регистрироваться | Напомнить пароль | Регистрация

Вернуться   Обсуждение программ-форум DUMPz.ru > Форум инвесторов и предпринимателей > Стратегии успеха в жизни > Саморазвитие

Ответ
 
Опции темы
Старый 09.07.2015, 14:31   #1
Dimella
TC
Админ
 
Аватар для Dimella
Регистрация: 06.06.2004
Адрес: DUMPz.ru
Сообщений: 2,080
Сказал(а) "Спасибо": 10,476
Поблагодарили: 3,528
Отругал(а): 8
Отругали: 0
Репутация: 8898
Отправить сообщение для Dimella с помощью ICQ Отправить сообщение для Dimella с помощью Skype™
Как побороть лень?


Как побороть лень?

Бывают дни, когда нам все «фиолетово», все «в лом» и ничего не охота делать. Хочется просто бесцельно валяться на диване в обнимку с любимым котом, щелкая пультом от телевизора. Или мы, слоняясь по квартире, пытаемся ухватить ускользающий деловой настрой и говорим себе: сейчас, только позвоню подружке/ посмотрю в одноклассниках, кто заходил в гости/ проверю почту/ выпью чашечку кофе и сразу же займусь делом. Знакомо?


Как справиться с ленью?

Этот вопрос периодически возникает у всех. И самое парадоксальное: когда начинается наша борьба с ленью – лень-матушка только крепчает. Почему это происходит?

Давайте попробуем разобраться. Не спешите обвинять себя.
Лень никогда не возникает просто так, ни с того ни с сего, она всегда – реакция на процессы, происходящие в нашей психике. И чаще всего, реакция эта защитная.

А если лень – порождение нашей психики, нашего подсознания, значит она – часть нас самих. Говоря себе: ты ленивый, значит плохой, мы сообщаем своему подсознанию, что оно «поступает» плохо, пытаясь нас защитить.

Если бороться с частью себя, неизбежно возникнет конфликт внутри нашей личности. Чем больше усилий мы тратим на разрешение этого конфликта, тем меньше энергии остается на борьбу с самой ленью. Нельзя объявлять войну части себя. Любая внутриличностная борьба заканчивается нашим поражением.

Отделить часть себя невозможно, если даже эта часть кажется плохой и ненужной. Мы же не отрубаем себе нос, когда у нас насморк.
Подсознание будет сопротивляться и мстить. Так что, бороться с ленью – себе дороже.


Что же делать? Как справиться с ленью?

Борьба с ленью должна начаться с осознания ее, как части себя. Она ни плохая, ни хорошая. Просто наше подсознание по какой-то причине сейчас ее создало (скорей всего, чтобы нас защитить).

Само создало, значит, само может и побороть. А мы можем в этом помочь нашему подсознанию. Существует техника, которая помогает «объяснить» подсознанию, что лень вам больше не нужна. Все не так уж и сложно.

Берем лист бумаги, делим его вертикальной линией на два столбца. В одном записываем ответы на вопрос: Что я получаю, ленясь? Какие выгоды? Зачем мне лень? В другом: Могу ли я получить то же самое другим способом?

Чем больше ответов, тем лучше, ну хотя бы по 8. Дальше нужно оценить каждый пункт по 10 бальной шкале и подсчитать баллы. Ваше подсознание сделает выводы одновременно с вами.

Лист не убирайте далеко, а лучше оставьте на видном месте. Если вам захочется его доработать, значит, дело пошло, и результат не заставит себя долго ждать.
__________________
Все будет хорошо!
Dimella вне форума   Ответить с цитированием
Поблагодарили за это сообщение:
st2050 (30.08.2015)
Реклама
Реклама на форуме
Ваша реклама может быть здесь!
Старый 30.08.2015, 11:04   #2
st2050
Читатель
Регистрация: 19.06.2010
Сообщений: 4
Сказал(а) "Спасибо": 2
Поблагодарили: 0
Отругал(а): 0
Отругали: 0
Репутация: 10
А нужно ли считать баллы? Балльная оценка ведь будет предвзятой.
Имхо само наличие самого списка уже достаточно )
st2050 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.03.2016, 12:14   #3
delphiec
BANNED
Регистрация: 12.08.2015
Сообщений: 3
Сказал(а) "Спасибо": 0
Поблагодарили: 0
Отругал(а): 0
Отругали: 0
Репутация: 1
Цитата:
Как побороть лень?

Когда деньги закончаться, лень сама пройдёт)))
delphiec вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.03.2016, 21:11   #4
ujin_1971
Читатель
Регистрация: 20.11.2010
Сообщений: 2
Сказал(а) "Спасибо": 0
Поблагодарили: 0
Отругал(а): 0
Отругали: 0
Репутация: 1
самая эффективная борьба с ленью это присутствие мотивации...

Добавлено через 5 минут
не дописал...мотивация как раз противоположное лени по силе и является градиентом целеустремленности

Последний раз редактировалось ujin_1971; 31.03.2016 в 21:16. Причина: Добавлено сообщение
ujin_1971 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.05.2016, 19:05   #5
rediz
Начинающий
Регистрация: 13.05.2016
Сообщений: 9
Сказал(а) "Спасибо": 1
Поблагодарили: 0
Отругал(а): 0
Отругали: 0
Репутация: 1
Можно рано вставать и просто больше сможете сделать за день
rediz вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Хигер Макс - Как преодолеть лень Luisa6666 АудиоКниги 0 26.03.2011 02:01
Как побороть MegaUpload fake.Coder Компьютерный ликбез: Статьи и ЧаВо 24 13.05.2008 01:32
Что такое 0x8004060C в Outlook 2002, и как его побороть? DJ-root Операционные системы семейства Microsoft 1 04.11.2007 23:26
Неразмеченная область (как побороть ?) anthraxxx Компьютерный ликбез: Статьи и ЧаВо 7 07.08.2005 09:31


Текущее время: 06:05. Часовой пояс GMT +4.


    
Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
2003-2015 (С) DUMPz.ru